Frumuseţea eşti tu: Episodul 66
7 septembrie 2018, 17:54
Frumuseţea eşti tu: Episodul 66
Mersul alert prelungeşte viaţa
Pentru a adăuga câțiva ani la speranţa de viaţă ar fi bine să încercăm să mergem mai repede. Acesta este sfatul cercetătorilor din Australia care au constatat că pe baza ritmului de mers se poate prezice riscul de deces în urma unor boli cardiovasculare, dar şi riscul de apariţie a numeroase alte probleme de sănătate.
Nu este o noutate faptul că pentru a ne bucura de sănătate este bine să alegem un stil de viaţă activ. Astfel, experţii în sănătate ne recomandă o jumătate de oră de activitate fizică moderată în fiecare zi.
