Vitamina E este folosită pentru vindecarea rănilor și reducerea cicatricelor. Se găsește în uleiuri vegetale naturale, nuci și legume. Vitamina A întărește pielea și repară țesuturile, previne uscarea pielii și acneea și tratează ridurile. Datorită proprietăților ei antioxidante, vitamina A contribuie la îndepărtarea toxinelor din corp și menține umezeala în celulele pielii, astfel încât aceasta să aibă un aspect hidratat, strălucitor. Deficitul de vitamina A produce o toxicitate acută în organism, care poate duce la căderea părului, piele uscată și uscarea mucusului din membrane. Surse de vitamina A: mango, ouă, lapte, ficat, morcovi, spanac și roșii. Complexul de vitamine B este important pentru sănătate în general, iar câteva dintre vitaminele B sunt esențiale pentru a avea o piele frumoasă. Ele mențin elasticitatea pielii, dar sunt benefice și pentru dezvoltarea unghiilor și a părului. Surse de vit B: brânză, ficat de vită, conopidă, ciuperci, nuci și alune, semințe de floarea soarelui.