Institutului American de Medicină și Organizația Mondială a Sănătății recomandă între 2 şi 2,7 litri de apă pe zi pentru femei și între 3 şi 3,5 litri pentru bărbăți. O dilemă, sau chiar o contrazicere între generații, este: oferim sau nu apă bebelușilor! Specialiștii în alăptare spun că aceasta depinde vârsta și tipul de alimentație pe care îl are copilul.